Vežbe za mišiće trupa i njihova funkcija
Mišići trupa među koje se ubrajaju i trbušni mišići imaju dinamičku (pokretačku) i statičku (stabilizacionu) funkciju. Dinamička funkcija podrazumeva da…
Ознака: vežbe
Korektivne vežbe za poboljšanje posture tela
U videu ispod naš glavni trener Ivan Čurović Vam pokazuje korektivne vežbe koje deluju na ispravljanje deformiteta i lošeg držanja;…
Neiskorišćene treninge prenesi u sledeći mesec i plati u dve rate
Nakon preporučene psihofizičke pauze koja je pratila maraton u Ljubljani a koja je trajala pune tri nedelje od ponedeljka 23.…
Vežbe snage za mišiće kuka 1.deo
U trčanju je dominantan pokret kuka. Kako bi tehnika trčanja bila ispravna, a samo trčanje efikasnije i brže, svaki trkač…