nutrition - RUNNING

Sjajna stvar u vezi sa trčanjem je što povremeno možete da se častite omiljenom hranom, a da ne razmišljate mnogo…

Kako biste se tokom trke osećali što bolje, veoma je važno da se pravilno hidrirate, ali i da u danima…

Znamo da su uskršnji praznici blizu i da to uglavnom podrazumeva odstupanje od Vaše regularne ishrane. Ako Vas brine kako…

Mnogi trkači se susreću sa gastrointestinalnim problemima tokom trčanja dugih staza, posebno tokom samih trka. Uzrok ovih problema je uglavnom…

Mnogi trkači se susreću sa gastrointestinalnim problemima (grčevima u stomaku, dijarejom) tokom trčanja dugih staza, posebno tokom samih trka. Uzrok…