Vežbe za mišiće trupa i njihova funkcija
Mišići trupa među koje se ubrajaju i trbušni mišići imaju dinamičku (pokretačku) i statičku (stabilizacionu) funkciju. Dinamička funkcija podrazumeva da…
Ознака: mišići
Saveti za tretiranje upale mišića i njenu prevenciju
Kada naporno treniramo ili se bavimo teškim fizičkim poslovima, a telo nije naviknuto na takav napor, u strukturi mišićnih vlakana…
Vežbe snage za mišiće kuka 1.deo
U trčanju je dominantan pokret kuka. Kako bi tehnika trčanja bila ispravna, a samo trčanje efikasnije i brže, svaki trkač…