Kada želite odgovor na pitanje: šta je najbolje piti posle treninga? Odgovor je voda ukoliko je trening trajao 30-45 min. Za duže treninge potrebno je nadoknaditi elektrolite, započeti sa obnavljem depoa glikogena…i za to su idealni šejkovi. Jesen je godišnje doba koje ima svoje adute u šejkovima koji će vam pomoći da nadoknadite izgubljenu tečnost ali koriste i pri detoksikaciji. Naravno, uživanje u slatkim ukusima je poseban razlog da isprobate jedan od ova tri recepta koje je za Vas pripremio naš nutricionista.
Ovi recepti koriste namirnice koje su jako efikasne za detoksikaciju organizma, kao i začine koji nas greju- cimet, đumbir, muskatni orah i karanfilić.
Koji ukus jeseni se vama najviše dopada? Imate li neki svoj recept za naš blender?
