Neiskorišćene treninge prenesi u sledeći mesec i plati u dve rate
Nakon preporučene psihofizičke pauze koja je pratila maraton u Ljubljani a koja je trajala pune tri nedelje od ponedeljka 23.…
Категорија: News
Danas RUNNING slavi treći rođendan!
Treću godinu našeg postojanja obeležio je nastavak realizacije dečijih programa te upis treće generacije školice Kids School of RUNNING ali…
RUNNING zimski program promena lokacije i termina treninga
Dragi RUNNINGovci, kako ste nam većinom rekli da su vam termini treninga prekasno, zimski program od sutra nastavljamo kod nas…
Pripremite se za Beogradski maraton i postanite snažniji i zdraviji trkači uz RUNNING zimski program
Nakon preporučene psihofizičke pauze koja je pratila maraton u Ljubljani a koja je trajala pune tri nedelje od ponedeljka 23.…
Treća generacija najmađih RUNNINGovaca kreće sa treninzima u subotu 21. novembra
Fizičko vaspitanje je značajan deo opšteg vaspitanja. Ukoliko je dete mlađe, utoliko je i uloga fizičkog vaspitanja veća i značajnija.…
Vežbe snage za mišiće kuka 1.deo
U trčanju je dominantan pokret kuka. Kako bi tehnika trčanja bila ispravna, a samo trčanje efikasnije i brže, svaki trkač…
Košutnjak Challenge Race 2015 fotografije
Od svog osnivanja 2012. godine atletski klub RUNNING pripada organizacionom odboru prve rekreativne trke sa preprekama u Srbiji “Košutnjak Challenge…
Trčanje i disanje
Dišite stomakom – Ovo možete testirati tako što ćete spustiti jednu ruku na stomak a drugu na grudi I pri…
color RUNNING 2015 foto galerija
OVDE pogledajte foto galeriju sa color RUNNING, prve trke sa bojama u Srbiji!
10 RUNNING in Ljubljana 2015 photos
OVDE pogledajte galeriju fotografija 10RUNNING tima na maratonu u Ljubljani
Trening sportskog penjanja na otvorenom
Sportskim penjanjem treniramo i razvijamo celo telo. Ne samo da povećava snagu (i to dinamičku snagu mišića), izdržljivost, fleksibilnost, masu…
RUNNING upisuje treću generaciju škole trčanja za decu Kids School of RUNNING
U saradnji sa DKC Majdan i SROC Vračar, atletski klub RUNNING započeo je 2013. godine koncept rekreativnog vežbanja pod nazivom…
Hvala na color RUNNINGu
Dragi color RUNNING volonteri, Vaši sertifikati su spremni i uručićemo Vam ih u sredu 7. oktobra u 18:30h u Kozjačkoj…
Car:Go zvanični prevoznik trke color RUNNING
Ako si se pitao kako da se potpuno obojen prevezeš do kuće posle sutrašnje trke sa bojama color RUNNING našli…
Još samo 3 dana Vam je ostalo da se prijavite za učešće u prvoj trci sa bojama u Srbiji color RUNNING
Ostalo je još samo 3 dan za prijave! Požurite i prijavite se za učešće u prvoj trci sa bojama u…
Kada želite odgovor na pitanje: šta je najbolje piti posle treninga?
Kada želite odgovor na pitanje: šta je najbolje piti posle treninga? Odgovor je voda ukoliko je trening trajao 30-45 min.…
„Punjenje“ ugljenim hidratima/Carbohydrate Loading
„Punjenje“ ugljenim hidratima je strategija čija je efikasnost dokazana za povećanje izdržljivosti sportista. Tekst ispod će Vam pomoći da razumete kako…
Otvoreni čas Joge u RUNNINGu
Nedelja 13. septembar, 10:00h, ulica Kozjačka 3-5, DKC Majdan Prvi trening stabilizacije i rastezanja u okviru priprema za trke u Ljubljani…
Kyokushin karate otvoreni trening u RUNNINGu
Nedelja 6. septembar, 10:00h DKC Majdan, ulica Kozjačka 3-5 Poslednji trening stabilizacije i rastezanja u okviru priprema za polumaraton u Budimpešti –…
10RUNNING in Lisabon
„10 RUNNING in Lisabon” je specijalan program šestonedeljne pripreme trkača za jednu od najzabavnijih trka u Evropi – RocknRoll Marathon,…
10RUNNING in Ljubljana
„10 RUNNING in Ljubljana” je specijalan program šestonedeljne pripreme trkača za jednu od najposećenijih I najlepših trka u Evropi –…
Odložen početak 3. godine besplatne škole trčanja za decu Kids School of RUNNING
Draga deco, dragi naši mali trkači i dragi roditelji, Nažalost moramo da Vas obavestimo da odlažemo početak 3. godine naše…
RUNNING volonter
Želiš da budeš volonter na prvoj trci sa bojama u Srbiji color RUNNING? Pošalji nam do kraja nedelje svoje lične…
THE BEATSHAKERS na color RUNNING-u
Da li ste znali ko RUNNING-ovcima od 2012. godine priprema najbolje playliste za pre istrčanje kilometre? Za dobru zabavu i…
GARMIN nagrada najbržem na trci color RUNNING
GARMIN Srbija je danas postao prijatelj prve trke sa bojama u Srbiji color RUNNING obezbedivši vrednu robnu nagradu, GPS sat…
BEOGRAD ZA TRKAČE na TV studio B
„Beograd za početnike“ u novu sezonu ušao je u novom odelu, tj. sa novom špicom, autorkom i novim, svežim pričama.…
Promena datuma trke sa bojama color RUNNING
Dragi trkači, hvala vam na velikom interesovanju i prijavama za prvu trku s bojama u Srbiji color RUNNING. Ovom prilikom…
10 RUNNING in Budapest
„10 RUNNING in Budapest” je specijalan program sedmonedeljne pripreme trkača za jednu od najposećenijih I najlepših trka u region –…
Obeležavanje Međunarodnog dana joge u RUNNING-u
U Srbiji i svetu 21. juna, po prvi put, obeležava se Međunarodni dan joge, koji su Ujedinjene Nacije (UN) proglasile…
RUNNING Serbia podrška Festivalu Krokodil i BELhospice-u
Mi smo podržali Festival Krokodil i naše prijatelje BELhospice i još jednu fantastičnu kampanju! Podržite je i vi! Vidimo se…
RUNNING u „Beogradu za početnike“ na TV Studio B
„Beograd za početnike“ u novu sezonu ušao je u novom odelu, tj. sa novom špicom, autorkom i novim, svežim pričama.…
RUNNING treneri šampioni!
Vaterpolo klub Partizan rezultatom 3-0 u finalnoj seriji postao je prvak Srbije. Ponosni smo na naše RUNNING trenere Bojana Avramovića…
Rastezanje – važan deo treninga
Najveći broj rekreativnih trkača ne voli ili nema vremena za rastezanje na kraju treninga. Rastezanje je važan deo treninga jer…
Trčanje po kiši i saveti za oblačenje
Beogradski maraton smo ove godine trčali po kiši. Oblačenje za ovakvu trku može biti problematično. Delimo sa vama nekoliko saveta…
10RUNNING in Novi Sad
„10 RUNNING in Novi Sad” je specijalan program sedmonedeljne pripreme trkača za svoj prvi istrčani polumaraton ili novi lični rekord…
Košutnjak Challenge Race 2015 i Košutnjak Challenge Race Junior 2015
Nakon velikog interesovanja, pažnje I posećenosti 2012, 2013. I 2014. godine, odlučili smo da uvedemo tradiciju pa tako četvrtu godinu…
Zašto je testiranje važno?
U tekstu koji ispod delimo sa vama naš trener Bojan Avramović objašnjava zašto je testiranje važno realizovati pre svakog trenažnog…
RUNNING prijatelj trke „The Maze“ u organizaciji Tribe Trails-a
RUNNING Vas poziva na prvu međunarodnu trku „The Maze„ u organizaciji Tribe Trails-a. Doživite Jelašničku klisuru na uzbudljiv i nesvakidašnji način –…
We’ve made it! Uspeli smo! 10RUNNING in Belgrade
Juče je čitav 10RUNNING (Ana Hamza, Saša Bradašević, Nela Bunčić, Marina Vermezović, Ivana Drmanac, Nikola Zlatanović, Aleksandra Radoičić, Aleksandar Rakić,…
RUNNING for BELhospice 3 more days
Ostalo je još svega tri dana do Beogradskog maratona i tri dana da dostignemo cilj od 30 000 dinara donacije…
RUNNING detaljni plan ishrane u nedelji pred trku
Ishrana pre trke ima veliki uticaj na sam rezultat i kako se osećate tokom trke. Trkači i trkačice često odlaze…
Uskršnja pauza/Easter break
Dragi mali i veliki trkači RUNNINGovci, u toku predstojećih praznika nećemo održavati treninge. Hristos Vaskrse! Srećne uskršnje praznike želi vam…
Trening skvoša u okviru priprema za Beogradski maraton #SOLIDARNOST
Utorak 7. april, 17:45h Squash Land, ulica Kneza Višeslava 27, Pionirski grad, Košutnjak Pretposlednji trening snage i kondicije u okviru…
Pomozite nam u sakupljanju sredstava za Belhospice i na taj način podržite naše trkače na predstojećem Beogradskom maratonu
10RUNNINGinBelgrade tim (Ana Hamza, Sasa Bradasevic, Nela Buncic, Marina Vermezovic, Ivana Drmanac, Nikola Zlatanovic, Aleksandra Radoicic, Aleksandar Rakic, Ivana Pavlovic,…
RUNNING for BELHospice team 2015
Dear friends, Thank you for visiting our RUNNINGSerbia fundraising page. This year 10RUNNINGinBelgrade team (Ana Hamza, Sasa Bradasevic, Nela Buncic,…
RUNNING peškiri
U okviru našeg RUNNING loyalty programa pripremili smo, pored znojnica, kačketa i majica, RUNNING peškire za sve naše stalne članove.…
Cirkularni trening snage
Dragi RUNNINGovci, koji dolazite na cirkularni trening snage ponedeljkom kod Ivana Čurovića, informacija za Vas jeste da se trening vraća…
Danas je Međunarodni dan sreće!
Generalna Skupština Ujedinjenih Nacija u Rezoluciji 66-281 iz 12. jula 2012. proglasila je 20. mart kao datum za obeležavanje Međunardnog…
Prijavite se na RUNNINGnewsletter
Od danas sve informacije o radu našeg kluba, aktivnostima, novostima i vestima iz sveta trčanja i sporta možete dobijati putem našeg…
Priručnik za roditelje mladih sportista
Igra i sport su antropološke konstante detinjstva i mladosti. Deca i mladi vole sport zbog njega samog, zbog igre i…
RUNNINGovci ovako će izgledati Vaše medalje na predstojećem Beogradskom maratonu!
SuisseGas Beogradski maraton će se održati 18. aprila 2015. godine. Beogradski maraton je najveća i najmasovnija sportska manifestacija u našoj zemlji…
Rekordnih 45 trkača iz Srbije trčalo je na polumaratonu u Rimu zahvaljujuću RUNNING-u
Rekordnih 45 trkača iz Srbije učestvovaće na ovogodišnjem rimskom polumaratonu, koji će biti održan u nedelju, saopšteno je iz sportskog…
Naša Nela postala je adidas running ambasador
Naša najblesavija RUNNING članica Nela Bunčić je postala adidas running ambasador i imaće zadatak da promoviše trčanje, zdrave stilove života…
10running in Belgrade
10 RUNNING in Belgrade je specijalan program sedmonedeljne pripreme 10 trkača za svoj prvi istrčani polumaraton ili novi lični rekord…